Sou Ana Karina, praticante de yoga há 10 anos e professora de yoga de yoga há 8 anos.

 

Sou formada em Vinyasa yoga pelo Shala Vinyasa. Comecei a praticar yoga com o objetivo de reduzir o estresse do dia a dia e, com o tempo, tive a sorte de ter bons professores, que me mostraram que o yoga é muito mais que isso.

 

Sou grata a todos eles!

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Yoga é um caminho de autoconhecimento e autorrealização. Fui praticante de hatha yoga,

swasthya, Iyengar, mas me encontrei no vinyasa (minha prática atual).

 

Nesta prática me aprofundo cada vez mais em mim mesma. Ela me trouxe força física e mental para ir em busca da minha verdade.

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Pratico e estudo yoga para fazer o caminho de volta pra casa. Nele encontrei meu lugar seguro que posso voltar quantas vezes forem necessárias. É um espaço onde posso ser quem eu sou, sem máscaras. Um espaço de liberdade e encontro onde respiro plenamente a minha verdade.

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Amo levar o bem estar para as pessoas e fazer com que elas se conectem consigo mesmas.

 

Tenho 48 anos (na menopausa há três anos). Sou formada em Letras e Pedagogia e atuo na Educação há 28 anos.

Atualmente dou aulas de Vinyasa yoga no Espaço Se Mindfulness em Araçatuba. Tenho oito turmas presenciais. Dou aulas online e ao ar livre e faço minha Especialização em Hatha Vinyasa Yoga com a Camila Reitz.

 

Poder dar aulas de yoga é um privilégio e uma responsabilidade. Faço o meu melhor para honrar essa prática milenar.

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Embarque nesta jornada comigo!